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[新聞]有這5種狀況睡不好 健康亮紅燈

2019052215:22
人體在夜間睡眠時會做各種「酷」事，例如調節荷爾蒙和修復肌肉。因此，睡眠能夠提供健康出問題的線索，也就不足為奇。如果你睡覺時做了以下五件事情的任何一樣，就要傾聽身體試圖告訴你什麼。1. 一直打鼾打鼾不一定有問題，但醫生說，如果打鼾的聲音像鼻中噴氣或喘氣，而且白天覺得過度疲倦，你就可能得了睡眠呼吸中止症。患此症的人整夜會周期性地停止呼吸，若嚴重干擾睡眠且伴有其他症狀，包括醒來頭痛或口乾舌燥，應去看醫生。2. 老是起床小便膀胱過度活躍或膀胱排尿問題，可能會使你在夜間尿急醒來；但醫生說有時候人會認為需要起床小便，但實際上是身體有問題，例如睡眠呼吸中止，導致他們醒過來，一旦醒來就想小便。3. 咳嗽醒來在夜間過度咳嗽可能是哮喘和心臟病的徵兆，所以如果沒有生病但仍然整晚咳嗽的話，就應該找專...
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